¿Cuáles son las harinas saludables para incluir en una alimentación saludable? Cuando se habla de “dejar las harinas”, en general se hace referencia a sustituir las blancas refinadas por opciones integrales, de legumbres o frutos secos. Cómo hacerlo sin dejar de darse gustitos. ... 7 nov. 2024
Estos son los 5 alimentos que debes comer a diario, según una nutricionista de Harvard La especialista enumera los alimentos que deben estar sí o sí en tu despensa y que debes ingerir si no todos los días, con mayor regularidad La alimentación es uno de los puntos clave para mejorar la ... 7 nov. 2024
10 Consejos para una buena nutrición Tener una dieta rica en nutrientes nos permite mantenernos sanos, ya que fortalece nuestro sistema inmune. Por eso, aquí te proporcionamos 10 consejos para una buena nutrición . 1. Fortalece tu cuerpo... 7 nov. 2024
Buena fuente de fibra y energía: la superlegumbre cada vez más popular Se trata del garbanzo, cuya producción se centra en Córdoba y Salta; es rico en proteínas, vitaminas y lípidos En la Argentina, el consumo de legumbres es muy bajo en comparación con otros países. La ... 7 nov. 2024
