Beneficios, para qué usar y contraindicaciones – VITAMINA B12 La vitamina B12 es una de esas sustancias esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo. Juega un papel importante en el metabolismo de proteínas, contribuye en la formación de glóbulos rojos ... 7 nov. 2024
Beneficios de consumir pistachos Uno de sus grandes puntos a favor es que tiene la capacidad de regular el azúcar y glucosa en sangre, lo cual resulta fundamental, entre otras cosas, para prevenir la aparición de diabetes y para que ... 7 nov. 2024
Todo sobre el comino: beneficios, usos y cómo tomar Las semillas aromáticas del comino son una especia que se usa desde hace siglos, tanto por el sabor que aporta a ciertos platos como por sus beneficiosas propiedades. Se utiliza extensivamente sobre t... 7 nov. 2024
¿Es bueno comer almendras todos los días? Cuántas y de qué tipo debes comer Las almendras son un alimento que destaca por su versatilidad, por su sabor y por su importancia en la gastronomía mediterránea. En cuanto a consumo, los hogares espa... 7 nov. 2024
¿Cuáles son las harinas saludables para incluir en una alimentación saludable? Cuando se habla de “dejar las harinas”, en general se hace referencia a sustituir las blancas refinadas por opciones integrales, de legumbres o frutos secos. Cómo hacerlo sin dejar de darse gustitos. ... 7 nov. 2024
Estos son los 5 alimentos que debes comer a diario, según una nutricionista de Harvard La especialista enumera los alimentos que deben estar sí o sí en tu despensa y que debes ingerir si no todos los días, con mayor regularidad La alimentación es uno de los puntos clave para mejorar la ... 7 nov. 2024
10 Consejos para una buena nutrición Tener una dieta rica en nutrientes nos permite mantenernos sanos, ya que fortalece nuestro sistema inmune. Por eso, aquí te proporcionamos 10 consejos para una buena nutrición . 1. Fortalece tu cuerpo... 7 nov. 2024
Buena fuente de fibra y energía: la superlegumbre cada vez más popular Se trata del garbanzo, cuya producción se centra en Córdoba y Salta; es rico en proteínas, vitaminas y lípidos En la Argentina, el consumo de legumbres es muy bajo en comparación con otros países. La ... 7 nov. 2024
